讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
香蕉可即時提升人的功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。
難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
- Nov 22 Sat 2008 06:26
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食蕉啦你!
- Nov 08 Sat 2008 18:19
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好玩的奶昔派對
馬醫師是個專業的牙科醫師,用均衡營養的方式體態越來越好. 在忙碌壓力大的醫師生活中,均衡的營養幫助他較有體力承受接踵而來的負荷. 昨天我們辦了一場輕鬆好玩的奶昔派對 奶昔試我打的喔! 還好大家都說好喝!
- Nov 05 Wed 2008 10:19
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增加攝取蛋白質能夠改善代謝徵候群危險因子
- Nov 05 Wed 2008 09:31
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賀寶芙總裁獲商業周刊第二屆大獎優勝
- Nov 03 Mon 2008 10:44
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賀寶芙國歌--蒂納透娜(Tina Turner) 演唱的 Simply The Best Lyrics 歌詞
最近很多夥伴問我賀寶芙國歌--Tina Turner演唱的 Simply The Best Lyrics
歌詞
我直接PO上來好了.你可以直接在我的網誌一邊聽一邊看.
但是我的網誌有設定禁止按右鍵喔!
夥伴們---你是認真的嗎?--要勞煩你用手抄！
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- Oct 31 Fri 2008 11:45
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TVBS專訪賀寶芙總裁
- Oct 27 Mon 2008 19:37
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Today 2008 No.5 出刊
- Oct 27 Mon 2008 09:09
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我用BloggerAds「部落客廣告聯播」所得捐款做公益
我用BloggerADS所賺的錢做公益 將此頁PO出並無炫耀之意,只是呼籲大家一起做公益幫助需要幫助的人 如果你也想出一份力,幫助我宣傳此網誌.點閱的人越多,我們就越有能力作佈施.
感恩各位大德!
BloggerAds的連結在我邊欄
- Oct 27 Mon 2008 07:51
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27歲男心肌梗塞險喪命，肥胖是危險因子之一
心肌梗塞年齡有逐漸下降趨勢，年輕人不得不注意防範。日前一名27歲陳姓男子突然胸口劇裂疼痛緊急至童綜合醫院急診就醫，診斷罹患「急性心肌梗塞」，緊急治療後才挽回一條寶貴生命。童綜合醫院心臟內科主治醫師劉人福提醒民眾，「急性心肌梗塞」發生原因與體重過重及抽煙有關，千萬不要以為年輕就不會罹患心肌梗塞！
童綜合醫院心臟內科主治醫師劉人福表示，27歲的陳姓患者是一位職業軍人，平常很少運動，體重達一百一十幾公斤，某日在軍隊做負重訓練時突然感到胸痛，休息一下疼痛感消失，過了2~3小時後，胸口劇裂疼痛難以忍受，才趕緊至童綜合醫院就醫。經緊急安排心電圖檢查顯示出波形異常變化，經判斷此急性胸痛，起源於為心臟前側壁心肌發生梗塞的現象，俗稱「急性心肌梗塞」。立即安排「經皮下冠狀動脈心臟導管手術」，並施以氣球擴張血管，成功將血管重新打通，患者的症狀得以緩解，才解除致命危機。
劉人福醫師解釋，「心肌梗塞」指心臟壁上的冠狀動脈阻塞，造成心肌無法接受到足夠的血液供應，造成心肌缺氧以致於壞死，進而導致心臟功能嚴重受損，輕者會心臟衰竭，嚴重者可能造成猝死。日前廖風德爬山時突發身體不適，送醫不治就是「心肌梗塞」惹的禍！「心肌梗塞」有如土石流發生時，瞬間將整條道路阻塞，導致交通無法進行，使得糧食與人員運輸中斷的危機。
陳姓患者擁有一百一十多公斤的體重且生活作息不正常，每天還抽一包煙是引發罹患心肌梗塞的危險因子。劉人福醫師強調，心肌梗塞一般發生在50~60歲以上，或有家族心臟病史、停經後的婦女、糖尿病、高血壓的患者等，年輕族群發生率較低，近幾年來，年輕人發生率提高的趨勢，可能與肥胖、抽煙、生活習慣不正常而導致血管發生早期病變，及血栓產生的機會大增，進而造成心肌梗塞。
預防「心肌梗塞」之道，生活作息要正常，勿抽煙、多運動與少喝酒，飲食方面應攝取大量蔬菜、水果，減少油脂類如炸雞、漢堡等高熱量食品，如有家族史、糖尿病的人更要特別小心，應定期做簡單的心臟方面的檢查，如心電圖檢查與血壓、血脂、血醣的監測，以減少心肌梗塞的發生。
- Oct 24 Fri 2008 12:16
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