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David & Susan
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少吃多運動減重的迷思!!
最近看到一篇專業的醫師所寫的文章 讓 David 頗感認同 但 忍不住有點異議!!
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根據一項統計指出，在減重時有9成的人選擇增加運動，第二是節食，5-6成的人選擇吃藥， 最後才是偏方減肥，這項統計顯示出許多人還是認為運動才是最好的減重方法。
雖然運動是最多人覺得最佳的減重方式，但是減重若只單靠運動，那你可能會大失所望..................
《讀完全文》
最近看到一篇專業的醫師所寫的文章 讓 David 頗感認同 但 忍不住有點異議!!
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根據一項統計指出，在減重時有9成的人選擇增加運動，第二是節食，5-6成的人選擇吃藥， 最後才是偏方減肥，這項統計顯示出許多人還是認為運動才是最好的減重方法。
雖然運動是最多人覺得最佳的減重方式，但是減重若只單靠運動，那你可能會大失所望..................
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