我為什麼瘦不下來???
^_^ 2007 01 07 11:25 am 馬來西亞
這兩天
去書展
找了幾本書
其中一本書名
我為什麼瘦不下來？
引發我的好奇
翻翻幾頁書
書中提到
無法瘦下來的七十二種人
1.見到比自己胖的人就安心的人
2.ㄧ邊看減肥書ㄧ邊吃餅乾的人
3.不在意廚房髒亂的女人
4.會在半夜不知不覺閒逛便利商店的人
5.喜歡長時間看電視的人
6.喜歡說別人是非的人
7.女性外在誘因太多的人
8.喜歡在卡拉OK唱慢歌的人
9.認為不吃米飯會瘦的人
10.認為吃辛辣料理能瘦的人
11.生理期前食慾大增的人
12.走路O型腿的人
13.什麼東西都吃的人
14.絕不看自己泳裝照片的人
15.認為可以任意吃水果的人
16.經常找理由向學校或公司請假的人
17.自認為是淺野溫子或是鈴木保奈美的人
18.喜歡嚴以待人 寬以待己的人
19.年輕卻像個 壞心眼的老太婆 的人
20.喝酒後還認為今天沒有吃正餐的人
21.ㄧ天吃兩餐卻暴飲暴食的人
22.到附近購物也要開車的人
23.擅長逃避當社區或學校幹部的人
24.喜歡吃油膩食物的人
25.喜歡自己的臀部豐滿的人
26.崇拜美式生活的人
27.喜歡白天喝啤酒的人
28.錢太多的人
29.吃飯沒有伴的人
30.連到二樓也要搭電梯的人
31.認為燒酒加烏龍茶稀釋就能無限量飲用的人
32.怎麼喝都不吐的人
33.在弱肉強食的家庭中長大的人
34.冬天衣服穿得少的人
35.從喜歡的食物先吃的人
36.喜歡算命的人
37.活在過去失戀痛苦中的人
38.無法單獨旅行的人
39.穿加有鬆緊帶裙子或短褲的人
40.過去曾經減肥成功的人
41.即使胖還自認為 我是美人 的人
待續
給我掌聲鼓勵喔
我已經打了一半囉
其實
肥胖還在在腦袋裡
當你認知肥胖的危機
也願意改變
行為願意調整
這一條路
就不遠囉
與想要認真改變自己的人
共勉之
接續
因為今天是假日
我把這本書閱讀完了
繼續
無法瘦下來的七十二種人
呵呵
你可以自己看看你是哪一種人喔
42.經常吃小孩剩餘食物
43.曾經是運動女將現在卻只能觀看的人
44.只讀減肥書卻不付諸行動的人
45.憧憬白馬王子的人
46.任何事都無所謂的人
47.希望吃不胖的人
48.用電話買馬票的人
49.熱中家用電腦的人
50.自尊心特別強的人
51.把減肥當作押寶遊戲的人
52.對於減肥資訊敏感的人
53.認為性生活的次數會影響減肥的人
54.認為做什麼事 明天再做就行 的人
55.認為便祕是肥胖原因的人
56.擁有不在意肥胖父母的人
57.山與海之中比較喜歡海的人
58.減肥中月經中斷就非常擔心的人
59.無法拒絕堆銷的人
60.有房子 車子 而不和公婆同住的人
61.喜歡大吃來紓解壓力的人
62.比較喜歡貓的人
63.一九九元吃到飽 ㄧ撈夠本就不舒服的人
64.依賴藥局減肥藥的人
65.不願意裸體測量體重的人
66.運氣不好的人
67.因為他喜歡豐滿型就死心蹋地的人
68.不放過甜食的人
69.認為減肥要上瘦身美容中心的人
70.做ㄧ大推低熱量料理的人
71.過度依賴郵購的人
72.不能感收飲食八分飽的人
我自己也有好幾項喔
暖流出版社
山田美保子編著
龔素萩譯
這本書
淺顯易懂
大多數都是說實際的故事
提醒真的要改變自己
要減重的不二法門
還是決心
重點還是我之前提過
適當的運動
充足的睡眠
愉快的心情
均衡的營養
減肥 是要減去身體的酯肪
肥胖 不是ㄧ天造成的
回想我ㄧ路上是胖子
這本書提到的習慣
以前我很多項
現在經過得到資訊
開始對自己的身體好ㄧ點
希望大家都能夠
得到身體健康
窈窕的體質
好身材是需要持續的努力
希望我們一起來喔
為健康加油喔
版文作者-------apple 馬來西亞 http://tw.myblog.yahoo.com/herbalife-apple/article?mid=432&page=1#458
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