八九不離十 健康有指標 專家:小腹婆大肚男 跑不掉

更新日期:2007/01/19 04:09 記者: 黃庭郁/台北報導

衛生署決定修改代謝症候群標準,以腰圍替代身體質量指數(BMI)當指標。專家說,以往用身高體重推算BMI的確常漏掉四肢纖細的小「腹」婆或大「肚」男,改成量腰圍簡單易懂。

董氏基金會營養組主任許惠玉說,東方人身形相對勻稱,但還是常看到挺著大肚子的瘦子,這類人的BMI就算在標準之內,也很可能是代謝症候群高危險群。

許惠玉進一步指出,不只是中廣身材要注意,部分人因為「下盤」較寬,也就是屁股稍微大一點,以致「對比」不夠強烈顯不出腰粗,很容易感受不到腰圍的威脅。很多專家建議除了量腰圍,還要量臀圍算出「腰臀比」(腰圍當分子,臀圍當分母),男性腰臀比小於○‧八,女性小於一。

肥胖研究學會副理事長曾漢棋說,腰圍粗大部分是內臟肥胖,因運動較少、脂肪堆積,很多女生都有這種「隱藏性肥胖」。還有一種是肌肉很結實(如腰很細的舉重選手),因為身體肌肉練得厚實,BMI很可能都過重,但其實是一身「精肉」,健康問題並不大。

曾漢棋說,他的門診看到腰最粗的是一名身高一八三、體重二六五公斤的大塊頭,腰圍達一七六‧五公分,因為買不到皮帶,褲子用布條綁住。

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