時代在進步,職業婦女的比例升高,在忙碌的時刻常需讓自己保持清醒,這時,咖啡是不可

或缺的飲料極品。但在喝咖啡的同時,有沒有想到裡面的咖啡因是造成骨質疏鬆的危險因子

之一?喝咖啡會造成骨折嗎? 

咖啡因一直被認為是引起骨質疏鬆症的危險因子之一。在日常生活中一些飲料,如咖啡、

茶、可樂、食物或藥品中會含有咖啡因。它是一種弱的利尿劑,會增加鈉及水分在腎臟中的

排出,因此有輕微的利尿作用。在1982年的一個報告指出,咖啡因會增加尿中鈣質的排泄,

以及促進小腸中鈣質的分泌,且作用是和咖啡因的攝取量成正比。 從這個試驗結果來猜想,

喝越多的咖啡,鈣質流失的量就越多,就應該越容易得到骨質疏鬆症,是不是真的如此?我

們可由往後的臨床試驗結果中得知。

咖啡因由於有中樞神經興奮的效果,因此常被用來提神。而咖啡喝久了之後,就會覺得提神

效果降低,需喝更多才能達到先前的效果。這是因為人體會去適應咖啡因的中樞神經興奮效

果。但先前所提到的咖啡因會增加尿中鈣質的排泄,以及促進小腸中鈣質的分泌,則不會因

為咖啡喝久了而效果降低。意即,再怎麼喝,鈣質皆會流失。 這是從生理學的角度來看咖啡

因對人體鈣質的影響。那臨床方面是否有觀察到喝咖啡會減少骨質密度,增加骨折的機會?

雖然從生理學的角度來說,咖啡因的確會增加鈣質的流失,但若從臨床的角度來看,咖啡因

的攝取量和骨質密度或骨折的關係又是如何?流行病學資料顯示,對於20-50歲年齡層的女

性,咖啡因的攝取和骨質流失及骨折是不相關的。 也就是說,年輕女性喝不喝咖啡或茶等含

咖啡因的食物,是不會影響到骨質密度或骨折的發生率。但亦有研究人員觀察到 34-59歲的婦

女,咖啡因的攝取和臀部骨折的危險性是呈正相關。 因此臨床試驗的結果是不一致的。

而較年長的女性則和年輕女性有不同的試驗結果。半數以上的流行病學資料皆顯示,咖啡因

的攝取和大於五十歲女性的骨質密度有關係,尤其是遠端的橈骨和尺骨(為手臂的骨頭)的

骨質密度會因咖啡因的攝取而顯著的減少。最近一位作者甚至發現,年輕女性若攝取含咖啡

因的食物會改善骨頭的礦物質,但70-80歲的婦女則是會降低骨頭的礦物質濃度。

雖然大部份的資料顯示,年輕女性喝咖啡似乎和骨質疏鬆症無關,但研究人員也有發現,鈣

質的攝取量(如喝牛奶、吃豆類食品、補充鈣片)在年輕的女性是較足夠的。意即在足夠鈣

質攝取的情況下,每天攝取咖啡因400mg,應該是不會影響到骨質密度。
而較年長的女性則

較常每天飲用4杯以上的咖啡,且較易有抽煙的習慣, 這些因素都可能影響骨質的密度。因

此,對於較年長的女性為了避免骨質疏鬆,應儘量減少咖啡因的攝取,少抽煙,多補充鈣

質。

一天要喝多少杯咖啡才容易造成骨質疏鬆症?一個收錄3170人,平均年齡在50-84歲女性的試

驗指出,若每天飲用超過含兩個單位的咖啡因的飲料(一個單位等於一杯咖啡或兩杯茶),

臀部骨折的危險性增加69%。
因此,大於50歲的女性最好儘量減少咖啡因的攝取,若想要喝

咖啡的話,一天最好不要超過兩杯。

由於臨床實驗並不能得到一個一致的結果,來確定咖啡因是否會造成骨質疏鬆,增加骨折的

機率。所以目前是將咖啡因列在骨質疏鬆的危險因子之一,而非引起骨質疏鬆的原因。

其實女性不管其年齡,都應該注意鈣質的攝取,不要過度的飲用含咖啡因的飲料。衛生署食

品衛生處指出,新版國人膳食參考攝取標準,與八十二年公布的舊版有所不同,尤其針對國

人的鈣質攝取量不足,大幅提高成人應每天攝取1克的鈣質建議攝取量。而對於年紀較大的女

性(大於50歲),每天最好不要飲用超過2杯咖啡或4杯茶,以減少骨質疏鬆的程度,降低臀

部骨折率。尤其是停經後的婦女,由於體內荷爾蒙的改變,會比男性更容易有骨質疏鬆的情

況。應此更應注意鈣質的攝取。對於停經後婦女鈣質的建議攝取量,若沒有合併使用荷爾蒙

補充療法,每日建議量為1.5克;有使用荷爾蒙補充療法者,則每日須攝取1克的鈣質。

國人目前每日由飲食當中所攝取到的鈣普遍不足,因此應該多攝取含鈣量高的食物,如乳製

品(牛乳、乳酪)、魚類(沙丁魚、鮭魚)、蔬菜(新鮮蘿蔔、蔬菜、甘藍)等,或補充鈣

片。鈣片有很多種類可以選擇,其中以磷酸鈣的製劑最適合人體鈣磷需求的比例,且不像碳

酸鈣有脹氣的副作用。缺點為腎衰竭的病人不適用。在選擇鈣片的同時,亦可選擇有添加維

生素D的鈣片。因為鈣在腸道中其實不太容易被吸收,而維生素D可增加鈣質在腸道的吸收。


新聞資料來源:台北榮民總醫院

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在進行糖尿病病患的衛教中,最常被問的問題便是:我是不是什麼東西都不能吃了?我是不是只要

不吃甜的就可以了?我聽說香蕉太甜不能吃?我聽說飯不能吃,因為含「糖」份太高?類似這一類

的問題,總是出現在病患不安的臉龐。其實親愛的您相信嗎?糖尿病病患什麼食物都可以攝取,主

要是攝取的量需要「適量」。


何謂糖尿病?

糖尿病可分為二種類型:第一型糖尿病及第二型糖尿病,一般我們常見的是第二型糖尿病,好發於

成年人的身上。

第二型糖尿病主要是由於胰臟分泌的胰島素不夠或作用不佳,造成體內對營養素(包括醣類、蛋白

質、脂質)的代謝障礙,患者對食物中醣份的利用率減低,進而無法利用而造成血糖過高或尿中出現

糖份,故稱糖尿病。目前的醫療技術尚無法將糖尿病根治,但糖尿病可藉由飲食、運動、藥物三方

面的控制後仍與一般人一樣,可以過著正常的生活。

那麼糖尿病病患該怎麼吃呢?到底該注意些什麼呢?其實經醫師診治罹患糖尿病之後,應該馬上與

營養師進行營養諮詢,讓營養師根據每個人的生活型態及飲食記錄,做出最好的飲食計畫。並且遵

行以下幾點飲食原則,如此一來即使罹患了糖尿病也和一般人無異。


糖尿病飲食原則:

1.每日進食量應該依照營養師設計之份量,均衡攝取食物六大類。

2.定時定量:每日固定時間進食,最好能少量多餐。因為醫師必須依照病患的生活型態及飲食來進

行藥物評估,如果您吃飯的時間老是不固定、吃的量也不固定,那麼血糖就會起起伏伏,讓人無從

評估了。

3.應避免進食之食物:所有含糖的飲料、加工食品(如冰淇淋)、西點(如蛋糕),還有動物性油脂(如豬

油、牛油)和各種肉類的皮如:雞皮、鴨皮、油炸、油煎之食物及酒精性飲料。

4.烹調注意事項:盡量以低油為原則如清蒸、烤、燉、滷、水煮、涼拌等,食物調味宜清淡,勿太

鹹,少吃罐頭及醃製品。

5.運動:規律的運動可幫助血糖之控制,注射胰島素之糖尿病患者勿做太劇烈的運動,並應隨身攜

帶糖類之食物,以避免低血糖之發生。但血糖大於300時應禁止運動。而運動時間長時,應適量補

充點心。

我稱糖尿病是一種甜蜜的負荷,既然要和它長久相處,何不視它為自己的好朋友呢?其實仔細一看

糖尿病飲食和一般人的健康飲食根本是一樣的。
 

  本文作者     莊慧如  中山醫學大學附設醫院營養師

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瘦子也會有脂肪肝?不要懷疑,國內調查顯示,肥胖者罹患脂肪肝的比率達70%,但瘦子的

罹患率也有15%。醫師表示,瘦子罹患脂肪肝的原因多與三酸甘油脂代謝異常或胰島素抗性

有關
,此外,
減重過快也會導致脂肪肝的形成。
 

 ■患者有年輕化趨勢

 書田診所胃腸肝膽科主任王志堂表示,根據該院今年5月某1周的健檢資料,在接受超音波

的1千人中,有脂肪肝的人數便多達685人,其中男性患者年齡多30至40歲,女性則是40至50

歲,有年輕化趨勢。

 值得注意的是,提到脂肪肝,一般人都會以為是胖子的專利,孰不知瘦子罹患脂肪肝者亦

大有人在。

 王志堂說,最近他門診中就發現1名40歲女性,她沒有B肝或C肝帶原,平時也無藥物濫用

及喝酒的習慣,更甚者,其身體質量指數(BMI)僅21(23-25為正常,30以上才屬過胖),

是個不折不扣的瘦子,但腹部超音波顯示她已患有輕度脂肪肝。

 ■每周減0.5公斤危險

 此外,快速減重行為(每周減重逾0.5公斤以上)的本身,也是導致脂肪肝的高危險因子之

一。原因是人體脂肪攝取量若急遽下降,人體便會自動持續分泌三酸甘油脂,而過剩的三酸

甘油脂就會堆積在肝臟所致。

 所幸只要尚未出現纖維化現象,一般因脂肪肝導致的肝臟病變都是可逆的,亦即只須持之

以恆落實飲食控制及運動,約半年到2年左右肝臟便可恢復健康。

 ■8成無症狀需健檢發現

 然而,正因不管體型是胖是瘦都有可能罹患脂肪肝,又臨床證實,除少數患者會有上腹部

輕微脹痛、食慾不振、疲倦、噁心等症狀,8成以上患者是毫無症狀的,所以,定期接受健康

檢查是非常重要的。

 王志堂說,脂肪肝診斷方式主要是使用超音波,準確率可達97%,若醫師懷疑患者合併肝

炎、纖維化或肝硬化,才會考慮進行肝組織切片化驗。

 在治療方面,無論是「胖子型」或「瘦子型」的脂肪肝患者,首要之務都是均衡營養攝取

及運動,相較之下,瘦子脂肪肝患者不須刻意減少體重,只須將重點放在營養攝取均衡,以

及養成運動的習慣即可。

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自由 更新日期:2008/06/29 04:09
〔記者方志賢高縣報導〕民眾耳熟能詳的廣告台詞「果糖是好糖」,讓大家在攝取果糖時,

輕忽過量食用果糖會導致代謝症,且易引發
糖尿病、陽痿等,國內泌尿科醫師也發現長期攝

取過量的果糖易罹患代謝症及膀胱病變,並發表於美國泌尿學
雜誌

許多經濟快速發展的國家,民眾因為營養狀況改善,代謝症患者的盛行率大幅增加,台灣代

謝症盛行率是15%,其特徵是中央型
肥胖腰圍過粗),血壓、血糖、三酸甘油脂過高。

高雄長庚醫院泌尿科醫師李偉嘉表示,現代人攝取營養過剩,尤其是代謝變慢,且有中央型

肥胖的中年男性更應注意,否則會讓自己暴露在代謝症引發的糖尿病、心血管疾病及陽痿等

風險下。

高雄長庚營養師王夢玲也提醒中年男性,不可忽略存在於蔬果,尤其是飲料、甜食內,看似

健康的果糖,應檢視日常生活的飲食習慣,多運動少喝飲料、吃甜食,才能免於代謝症、糖

尿病及陽痿等疾病威脅。

王夢玲說,果糖是一種單糖,存在於許多食品中,例如蜂蜜、水果、根類蔬菜等。另外果糖

安定性佳,甜份高,常被廣泛使用在製作飲料、甜食中,甚至是醬油、部分健康食品中都需

要果糖提味。

王夢玲說,民眾對果糖常有誤解,以為果糖是健康的糖,可取代砂糖、蔗糖,卻不知道長期

大量食用仍會引發代謝症等疾病。

李偉嘉也說,代謝症也會引起夜尿,尿流減弱,膀胱排空不全等下泌尿道症狀。他以果糖餵

養大白母鼠進行實驗,發現果糖餵養6個月後,大白鼠產生代謝症及膀胱病變。

白鼠膀胱病變的表現以膀胱逼尿肌過動合併收縮力降低為主。研究也發現代謝症膀胱病變老

鼠出現逼尿肌型態學上的變化,包括粒線體腫脹、發炎細胞浸潤等現象。此種現象與高果糖

餵養後出現的代謝異常有關聯。

該篇文章也刊載於六月份美國泌尿學雜誌。
 

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有時因為焦慮、壓力、煩惱所導致的失眠可以藉由學習放鬆而舒緩,例如深呼吸法又稱為腹

式呼吸,是一種能吸入最多氧氣的呼吸方法,能刺激副交感神經系統,有助於放鬆、安定神

經、改善專注力及排泄身體的廢棄物,所以腹式呼吸是學習放鬆的第一步驟,也是最重要的

一個竅門。

其他例如漸進式肌肉放鬆、冥想、靜坐法、生理回饋等,都可利用這些技巧減輕就寢時的浮

躁。

◎以下介紹兩個簡單的方式增進睡覺前的放鬆,以達到助眠的效果:

●冥想:首先身穿著喜歡的寬鬆衣服,找個安靜的地方坐下。然後閉上雙眼,將雙手放在腿

上,放鬆全身肌肉,深呼吸一口,然後緩緩吐出。

選擇一個簡單的字眼,在心裡默默複誦。

持續規律呼吸,並放鬆肌肉,計算呼吸次數,每數5下就從頭再來一次。

●漸進式肌肉放鬆:這種技巧可以幫助您確實感受緊繃與鬆弛之間的差異。

閉上眼睛,集中精神感受身體各方面的放鬆。

吸氣時,緊繃肌肉,約5秒鐘;吐氣時,緩緩地放鬆,約15秒的時間。從以下步驟中,體會緊

繃與鬆弛時的差異,每個部位做兩次,等到感覺各部位均已經放鬆後,可以靜坐一段時間。

◎放鬆身體下列各部位:

●上臂:夾緊後,放鬆自然下垂。

●頭部及額頭:頭部盡量上仰後,拉緊頭皮及額頭後放鬆。

●眼睛:用力緊閉約5秒後放鬆。

●牙齒及舌頭:上下緊咬,舌頭緊緊向上抵住後放鬆。

●臉頰及嘴唇:上下唇緊閉,臉頰向左右盡量往後拉放鬆。

●頸部及肩膀:肩膀用力往上擠後放鬆。

●胸、背部:兩手向前交叉抱胸,擠壓胸肌、拉緊背肌後放鬆。

●腹、腰部:腹部用力將腹部盡量突出,臀部夾緊後放鬆。

●兩腳及兩腿:腳趾用力向下彎曲,大腿、小腿盡量夾緊或繃緊後放鬆。(作者為台中光田

醫院睡眠中心醫師)

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●中藥消暑茶包的材料包括枸杞6公克、菊花3公克、七葉膽2公克、紅棗少量、沙蔘3公克,

材料可以用過濾袋包好,加上300西西的冷水煮開即可。

●想要增強腦力,可以用胡桃仁、天麻、肉桂圓熬成湯汁來喝,各種材料的份量沒有嚴格規

定,可以視喜好酌量放一些。

合歡皮、百合、甘草、浮小麥、紅棗等材料熬成的湯汁,有助於緩和考生緊張的情緒,份

量也沒有嚴格規定。

薏仁、佩蘭、紫蘇、荷葉、綠豆一起燉煮,可以祛除溼氣過重導致的頭腦昏沈,讓注意力

更集中,份量可視個人喜好決定。

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我們的夥伴楷訓已破百公斤以下



由原本的138公斤至今已減到99公斤
各位請記得給他一個獎勵
Mail祝賀他吧!
記得繼續給他打氣加油喔!

他的Mail : randy302kimo@yahoo.com.tw

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丹丹終於要嫁人囉!
認識他這麼久就今天最漂亮!要一輩子幸福喔!



實在是帥哥美女 天作之合





這張夠嫵媚吧!



披白紗是女人一輩子最美麗的夢



可愛的服務生



今天最小的來賓  才五個月呢



新郎新娘入場



有創意的菜色---林口華夏大飯店



新郎官跟我們家老二


丹丹的部落格 
http://www.wretch.cc/blog/dan0424

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做建築的世昌 展現驚人的故事!
他就快要可以穿以前的褲子了!這件褲子都一直掉!得用腰帶扎緊才行!





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挫折,是年輕人最好的禮物 戴晨志
________________________________________

記得曾看過一篇文章,作者提到:他剛從軍中退伍時,只有高中學歷,無一技之長,只好到一家印刷廠,擔任「送貨員」。
一天,這年輕人將一整車四、五十梱的書,送到某大學的七樓辦公室;當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時,一位五十多歲的警衛走過來,說:「這電梯是給教授、老師搭乘的,其他人一律都不准搭,你必須走樓梯!」

年輕人向警衛解釋:「我不是學生,我是要送一整車的書到七樓辦公室,這是你們學校訂的書啊!」可是警衛一臉無情的說:「不行就是不行,你不是教授,不是老師,不准搭電梯!」兩人在電梯口吵半天,但警衛依然不予放行,年輕人心想,這一車的書,要搬完,至少要來回走七層樓梯二十多趟,會累死人的!後來,年輕人無法忍受這「無理的刁難」,就心一橫,把四、五十梱書搬放在大廳角落,不顧一切的走人。

後來,年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委,獲得諒解,但也向老闆辭職,並且立刻到書局買整套高中教材和參考書,含淚發誓,我一定要奮發圖強,考上大學,我絕不再讓別人「瞧不起」。

這年輕人在聯考前半年,天天閉門苦讀十四個小時,因為他知道,他的時間不多了,他已無退路可走,每當他偷懶、懈怠時,腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕,也就打起精神、加倍努力用功。

後來,這年輕人終於考上某大學醫學院。如今,二十多年過去了,他也變成一家開業診所的中年醫生,然而,他靜心一想,當時,要不是「警衛無理刁難和歧視」,他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來?而那位被他痛恨的警衛,不也是他一生中的恩人嗎?

這故事讓我想起,唸高中時,班上有位調皮的男生,成績普通,並不傑出。一天,物理老師發下一艱深的試題,要同學當家庭作業,隔天上課時,每個同學幾乎都答不出來,可是,卻只有那調皮的陳同學解出來了!「陳某某,你老實說,這作業是不是你哥哥幫你做的?我知道你哥哥的物理很厲害。去年我教過他.」老師問。

「是我自己做的啊!老師,你怎麼可以誣賴我?」

「少來,你少騙我啦!不是自己寫的,幹嘛那麼不要臉,硬是說是自己寫的?」物理老師站在台上嘲諷的說:「哎呀!你少丟臉了啦!你的程度我很了解,你不用騙我啦!」

當時,我轉過頭,看到小陳低著頭,抿著嘴,眼光閃著淚水,他沒有再回嘴,只是一直低著頭,假裝看著書,而他的眼淚,也一顆顆的滴在課本上。聯考放榜後,爭氣的他,考上台大物理系,畢業,當兵退伍後,他更留學美國,現在,已拿到「物理學博士」的學位回國。

而我,永遠忘不了在高中時他對我說的一句話:「那一題,明明是我自己做對的,他(物理老師)幹嘛不相信我,還當眾嘲笑我、瞧不起我?以後,我的物理,一定要比他更厲害!」經國先生曾說:「失意時需要忍,得意時需要淡。」
的確,人,都有失意,不順遂的時候,然而,我更相信!

「挫折,是年輕人最好的禮物!」

人只有在遭遇挫折,被他人百般刁難、岐視、嘲諷時,才能「打醒自己」,讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來!這豈不是一生中最珍貴的禮物?

因此。如果現在的挫折,能帶給你未來幸福,請忍受它。如果現在的快樂,會帶給你未來不幸,請拋棄它。
「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊,都有它的意義。」
 

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大衛今年拿到的第一串粽子--------柯媽媽的鳳眼果養生素粽

鳳眼果又名蘋婆果、是梧桐科植物蘋婆的種子,主要是野生 。

食材:鳳眼果、香菇、紫菜、花生、白豆雞(素料)、菜圃。料多實在不計成本。營養價

值高,吃過都說好吃。

因鳳眼果屬產量一年一季,食材特殊有限,賣完要等明年囉!! 

 



大衛強力推薦!!!!真的很好吃!

在台南白河用當地當季最棒的食材柯媽媽親手一粒一粒包的!

全省可低溫宅配!有興趣可問大衛喔!

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前兩天去捐血 這已經是二十年的習慣了!

捐血可以加速新陳代謝增進健康!

大家一起來 捐血一袋 救人一命



捐血是助人益己的善行義舉;不但可以促進血液新陳代謝,有益自己的健康,更重要的是可以幫助傷病患者挽救生命。


David 二十年來 不知不覺 已捐了四十六次! 希望這46袋鮮血都有幫助到人!

 

 





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賀寶芙對不實指控之回應(來自美國的最新訊息)

Lead contamination not an issue, says Herbalife

By Shane Starling

21-May-2008 - Californian-based supplements manufacturer and distributor Herbalife has hit back at allegations six of its products are unsafe and in breach of Californian contaminants law due to lead levels.

"We follow established written quality assurance and quality control procedures. We stand behind the safety of our ingredients and products," the company said.

The allegations, published by a Californian company called Fraud Discovery Institute (
FDI), said Herbalife's products contained more than the permitted 0.5mg per day of lead, and when used as suggested, could lead to health concerns.

FDI reported independent testing carried out in Swiss and Israeli labs that found the Herbalife
weight loss products breached Californian Proposition 65 permitted levels and therefore the products should carry warning labels.

Proposition 65 is a controversial, and some would say, anachronistic, Californian law enacted in 1986 that lists 800 potential contaminants, many of which are considered safe under
Food and Drug Administration (FDA) law.

Herbalife spokesperson George Fischer told NutraIngredients-USA.com Herbalife's own lab tests contradicted those referenced by FDI and that it was conducting its own investigations into the matter now that it had been brought to the public by FDI.

賀寶芙發言人George Fischer告訴美國營養成分網站說:賀寶芙在自己的實驗室測試結果完全反駁了FDI所提出的控訴,而且FDI控訴來源是在於他們自己的調查,完全沒有經過國家檢驗程序就公布出來是很不負責任的

"We are looking into this but in the meantime the products in question remain on market as they have been for many years,"
 Fischer said. "Herbalife operates in 65 countries and we comply with any applicable laws."

我們已經著手重視這件事情,而這些被控訴的產品,仍然會在市場上繼續販售,因為他們已經販售非常久的時間,而且這些產品完全按照65個國家檢驗法令合格

No action has been taken by either Californian or federal regulators.

甚至連加州與聯邦政府都不會針對這項指控對賀寶芙的產品有所行動,要求下架~因為完全符合FDA的標準

Fraud discovery

Despite any possible transgressions in regard to Proposition 65, Herbalife noted that its products were in accordance with FDA regulations, a discrepancy that has led to the Californian rule being criticized for creating a two-tier system that only creates confusion for both business and consumers alike.

Proposition 65 has also been criticized as being a law that is open to exploitation via the rift it creates with federal rules. One legal firm said the law was open to exploitation by "litigation bounty hunters".

Indeed, Reuters reported today that FDI founder and president, Barry Minkow, had invested in Herbalife in such a way that if its shares went down, he stood to make substantial gains - something that happened today.
事實上,透過美國路透社的今天報導指出FDI 的總裁兼創辦人 Barry Minkow 在發布這項消息造成賀寶芙股票重挫的同時,也大量的買進賀寶芙的股票藉此獲利

 Minkow served more than seven years in prison for frau, said Reuters.

路透社指出Minkow 之前也曾經因為相同的事情在frau 坐了超過 7 年的牢

The products

The six products named by FDI were ShapeWorks Protein Drink Mix, Healthy Meal Nutritional Shake Mix, Tang Kuei Plus herbal tablets, Thermojetics Nature's Raw Guarana instant tea mix, ShapeWorks Cell Activator and Multivitamin Complex.

"We have confidence in the safety of our products,"
 Herbalife said. "It is irresponsible to equate Prop 65, which concerns disclosure, with the safety of our products. Our products include natural ingredients, and trace levels of naturally occurring lead is present in virtually all natural ingredients."
賀寶芙發言人說我們對我們產品的安全有絕對的信心, 對於這樣不實的指控要引用65法案是很不負責任的, 我們的產品都包含了天然的成分, 而所有天然成分所製造的產品一定都會含有鉛的成分,只在於成分的量多少問題

(PS:對於符合FDA標準還去引用65法案是不適用的

The $2.15bn company added: "This is not a question of contamination resulting from the manufacturing process or as a result of unsafe handling. In the past, several common foods, such as chocolate, have come under

(
不是生產過程汙染才含鉛,自然食物裡都會有微量的鉛~。就連巧克力都有被質疑過這問題)


台灣賀寶芙將發出媒體聲明

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各位親愛的賀寶芙家人
僅將行政院衛生署對於台灣賀寶芙產品含鉛一案
所作地回覆如下

我們是一家28年誠實正直的公司
產品的安全及把關是我們肯定的
謝謝各位對產品的信心
也謝謝衛生署還我們清白
真是太棒了

素存Amy

------- 原始郵件 -------

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MOJ talks in  CNBC http://www.cnbc.com/id/15840232?video=748704807    (電視台CNBC 影片)
 
翻譯全文:
 

主持人: 當你擁有一間根基絕佳、但是卻爭議頻傳的公司,你會怎麼做? 這就是我要問賀寶芙公司所問題。我們長期以來一直很看好這間減重直銷公司;一年前我們就已經推薦過HLF這支股票,當時是USD39.39。從那時起股價就驚人的一路飆漲,直到超過美金51元。 賀寶芙一直被一些爭議性的傳聞纏身,有一個所謂的Fraud Discovery Institute指稱賀寶芙產品疑似含有過量的鉛,因此應應提出產品中有鉛含量之警告。 此外在四月份,賀寶芙營運長又再被發現其MBA學位並未完成後辭職。 而西班牙的衛生主管單位也正在處理該公司某些產品被指稱為有毒性之案例。更別提所謂多層次傳銷公司本身就會引發的許多市場爭議。但儘管如此,我們現在所看到的是一間持續在每個財務季度股價不停亮麗成長的公司;其驚人的股價表現大幅超越股市專家的預測。也因此賀寶芙公司的稅後盈餘預測也不斷的往上調升 ~ 種種的驚人表現對我而言都是非常難以置信的。 但這諸多的爭議還是尾隨在卓越的股價表現之後,甚至有可能影響到產品本身,因而使股價下滑。但是如果你問我結果如何,我只會跟你說股價只會更高。 但也許有這麼多的爭議存在,儘管股價表現非凡,我們應該避開這支股票。 但從另一個角度來看,這所有的紛紛擾擾可能根本都是沒啥意義的,影響不到什麼。這也是為什麼我們今天很高興能夠再次邀請到賀寶芙執行長Michael O. Johnson 來到我們節目,來告訴我們該公司的近況。

 

中間寒喧省略>.

 

MOJ: 首先提到Greg Probert,他從八零年代就跟我一路在娛樂事業一起工作,而很遺憾一些事情的發生,讓一位一直想法打擊賀寶芙公司的人士有了一些可操作的空間。

主持人: 我們的觀眾並不知道這號咬著賀寶芙不放的人士,這樣聽起來似乎有點陰謀論的感覺存在。

 

MOJ: 就是你先前提過的 FDI.

 

主持人: 你用簡稱啊,我並不會尊稱那個團體叫FDI.

 

MOJ: 就是 Fraud Discovery Institute。基本上他們所指稱的東西都是一些謠傳而已。

 

主持人: 那鉛的部份呢? 我們大家都非常害怕有關鉛的部份耶。

 

MOJ: 鉛事實上也存在在你現在正在喝的東西當中。 鉛無所不在。

 

主持人: 謝謝你的提醒

 

MOJ: 但不幸的是,只要你特別強調這個字,就有許多人當場會驚慌失措。 但我們的產品是難以置信的安全 ~ 在整個的供應鍊過程中都經過嚴格的檢驗,已保證我們的產品成分從製造廠到供應鏈的各個環節都是絕對的, 100% 的高標準。所謂的含鉛過量的指稱完全不是問題。

 

主持人: 那西班牙那邊呢? 我們很確定西班牙是個真實的國家,而且有一個真實的衛生主管部門。

 

MOJ: 西班牙的衛生署針對一篇去年所寫的文章做了一些回應。 那篇文章提到一些在2004年所發生的,也就是大約四年前的事情。當時有幾個案例是牽涉到你先前提到所謂毒性的部份。 當時有人針對這樣非常罕見的案例,提出有使用者對賀寶芙產品當中的單一成分,或是混合使用某些產品時所產生過敏的情況。 而這個罕見的案例被寫在文章上,而西班牙衛生當局採取了回應。 而這樣的傳聞也在我們其他的市場被提起過;事實上我們偶爾會接到這樣來自衛生機構甚至是政府機關的詢問,然後我們隨之進行了解與處理。而事實證明每次這些爭議都是不了了之,因為賀寶芙所有的成分與產品都被證實是沒有問題的、從來沒有在世界上的哪個角落發生賀寶芙產品被下架的事情。所以再一次,我們認為這些狀況都屬於市場面的雜訊,我們現在正與西班牙政府共同處理該事件,此外我們也與各式各樣的團體一起做各種程度上的配合處理。

 

主持人: 我之所以開頭以那樣的方式介紹你出場,是因為我一直認為上述種種的指稱,是有人嚐試以這種方式攻擊貴公司,以迫使股價下滑。 但這也是第一次我開始會擔心這樣的指稱會影響到銷售業績,而使賀寶芙的股價及各種財測數字真的有可能受到影響。 你覺得在怎麼樣的時點,HLF的股價及產品真的會受到影響?

 

MOJ: 當我們的經銷商失去信心的時候。但重點是我們花了相當大的努力與時間讓我們的產品達到最高標準:我們有諾貝爾醫學獎得主、我們與UCLA人類營養學中心合作、我們有David Herber博士,我們非常確信所有的產品線都有各式各樣堅強的科學基礎。有時候謠言的確會造成很大的信心動盪,但相信我,我每天自己都使用產品,我的小孩每一天也都使用產品。 我自己的家庭成員、我們的經銷商、以及我們的龐大消費者群眾,對產品都有極大的信任。 我們有上千萬的使用者在過去28年來持續使用這些產品。

 

主持人:依照你們的銷售模式,你們有督導、有經銷商,一層又一層的銷售產品出去。理論上來講並沒有所謂的最終端市場。 特別是在中國大陸 xxxx (這邊不確定主持人問的重點是什麼..)

 

MOJ: 其實不能認定所有的人都是經營者(直銷商),事實上我們有很多的折扣客戶,就像有很多人會花個49塊美金去買好市多的會員卡以便取得折扣一樣。 我們有大約50%的客人是所謂的折扣客戶,他們用75折購買產品,幫助自己進行減重。我們的挑戰在於確保客人是否能夠每日認真使用產品並且長期使用。 大部分的客人在經過6~10周之後產生效果就停用產品,但不能以這些數據指稱我們的客人不再延續會員資格,因為他們得到了滿意的效果之後自然就不再繼續減重計畫了。

 

主持人: 我有一個可以解決你們所有問題的方法。你們現在是股票公開發行公司,為什麼不乾脆下市成為私人公司算了? 不要笑,我是認真的,你們幹麻忍受這些為了炒作股價的惡意攻擊? 你是生意人,這些股價的問題實在是耗費你們好好作生意的時間。乾脆改制成為私有公司算了。

 

MOJ: 這是需要一些程序的啦,你知道的。

 

主持人: 我真的覺得當你們因為股價的關係而要被如此攻擊的話,乾脆坐下來仔細想一想,管他什麼股價,把錢還給所有的股東,然後好好的經營這家公司吧。

 

MOJ: 你要跟我們公司提案嗎 ()?

 

主持人: 反正到時候你們總是要考慮一下的啦.

 

後略>

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關於Fraud Discovery Institude (  http://www.frauddiscovery.net/)

David 查過 應該不是官方媒體!也不知是否具有公信力 也許就像是台灣的”水果周刊”吧!!

陸總有澄清一切產品絕對是檢驗合格的並有證明文件反到是爆料的雜誌媒體拿不出證明文件

給大眾看再說我自己吃的經驗四年了身體愈來愈健康若它的產品有問題那28年來這些吃的人

慢性病應該也浮現了吧!

David 也懷疑是否跟紐約證交所NYSE股價特殊操控有關!試圖影響公司股價!

官方單位根本沒有動作

商業競爭惡意宣染!

另外一件事David也一直很納悶 :

在台灣一家叫清XX 的最近成立的公司:

設立公司者是本來在賀寶芙 不得志離職的前高層員工

為何所有產品要做得跟賀寶芙相像讓消費者混淆!產品好的話不是該創立自己的STYLE才能永

續經營嗎?

關於賀 寶 芙 :

公司已有28年歷史

全世界65個國家都有分公司

每天有5000萬滿意使用客戶

紐約證交所NYSE股票上市公司(代號HLF)生化科技股

諾貝爾醫學得主研發團隊

2005年營業額25億美金

2006年已達30億美金

2007年35億美金

2006洲際盃棒球賽、2007年世界杯、亞洲盃中華代表隊的營養補充指定產品..

與足球金童貝克漢先生及所屬球隊 洛杉磯銀河隊 Galaxy 合作

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大陸四川震災  同為手足 不忍悲慟!

慈濟發動四川震災賑災捐款專戶 請各位同修大德出錢出力!



以上為擷取畫面 網上捐款之大德請直接到慈濟全球資訊網

慈濟全球資訊網 
http://www.tzuchi.org.tw/



David 的捐款

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少吃多運動很好 , 但是還不夠!

最近看到一篇專業的醫師所寫的文章 讓 David 頗感認同 但 忍不住有點異議!!
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根據一項統計指出,在減重時有9成的人選擇增加運動,第二是節食,5-6成的人選擇吃藥,最後才是偏方減肥,這項統計顯示出許多人還是認為運動才是最好的減重方法。

雖然運動是最多人覺得最佳的減重方式,但是減重若只單靠運動,那你可能會大失所望,因為進行一次中度運動(心跳130次/分鐘)30分鐘,大約可消耗300大卡的熱量,一週運動三次(所謂333原則),一個月下來可消耗3600大卡,但是要減去一公斤的體重,卻需要消耗7700大卡,因此運動一個月大約只可減去約0.5公斤的體重,對於許多急著想要減重的人來說,這樣的投資報酬率稍嫌過低。

許多人在運動過後,潛意識中會有補償的心態
,因此會找藉口用食物補償自己剛剛所做的努力,所以很多人會在運動後開始大吃大喝,造成消耗的熱量還不足以抵銷補充進來的熱量;許多健身房會額外提供餐飲服務,因為在運動過後人體的進食中樞會下達指令要吃東西,因此在運動過後選擇食物時要注意避免攝取高油脂食物、含糖飲料,不然運動所消耗的熱量此又補充回來,甚至超過,體重沒有減輕,反而還增加,是讓許多人對運動減重失去信心的原因之一。

要用運動作為減重的方法必須要有正確觀念

飲食控制為主角;運動為配角!

只能當作減重的工具之一,而不是唯一的減重工具,在減重時必須搭配飲食控制,因為飲食控制才是減重的主角!一般來說一個正常人一天所需熱量約2000大卡,減重時的熱量一天必須控制在1200大卡左右,一個月下來少攝取22400大卡,約可減去三公斤的體重,比單靠運動減重的效果來的大,因此飲食控制才是減重的主角,運動只是減重配角。

運動是唯一不復胖(是不復胖不是減肥喔!)的法寶!

減重過程中絕對不能沒有運動,若減重過程中少了運動,即使減重成功,瘦下來的肌肉與皮膚都會顯得鬆弛下垂,看起來氣色不佳,藉由運動可以改善這個情況;此外,運動還可以增加心肺功能,目前醫學界已經證實,只有運動才能阻止復胖,因此運動對於減重後維持體重有相當大的影響。

如果運動減重的效果不好也不用太灰心,因為運動對於心肺功能還是有很大的幫助,根據研究指出,在相同體重下的情況,沒有運動的肥胖者比有運動的肥胖者罹患心肺功能疾病的機率高5倍,死亡率也比有運動的肥胖者來的高。

運動對於骨骼肌肉系統有增強的作用,可提昇關節活動度、肌肉靈敏度,此外還可預防骨骼疏鬆症、退化性疾病(如老人癡呆症、帕金森氏症等)、靜脈曲張等疾病,好處多多,因此不論運動有無達成減重的目標,運動對於身體健康的維護與促進都具有相當大的貢獻。

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以上是 劉燦宏 醫師 所提出的看法,與 David 的認知不謀而合!

但是!! David 認為有一個關鍵性的問題是我們所謂專業人士常忽略及很難解決的!!!

David 常說  體重管理要在長期均衡營養 前提下再做熱量控制!!讓肥胖細胞透過均衡營養有能力自主燃燒多餘脂肪才是正確的方式!!也才能增進健康不復胖.

換句話講要同時兼顧 長期均衡營養的攝取熱量控制 !

劉醫師所言甚是但都只是在 " 熱量控制 "範疇 !

光是做熱量控制沒有給細胞每天需要的營養就算想燃燒脂肪也沒有能力!強迫他只會動用長久以來好不容易存起來的骨本.肌肉的分解和水分的流失.掉的不見得是脂肪.

營養不均衡! 會慢慢降低基礎代謝率成為低熱量攝取者! 掉了幾公斤就不會再掉.停止後復胖更快更胖! 甚至成為嚴重的溜溜球體質!!以後更難掉!!!

我們無法靠三餐控制達到健康的體重管理!當你想控制熱量時就無法攝取均衡的營養!當你想攝取足夠的營養每天就會攝取超過3000~4000Kcal以上的熱量!這叫魚與熊掌無法兼得!

所以我們必須靠科學的方式每天均衡攝取六大營養元素同時簡單地作熱量控制。
就好比車子要開動必須要先加油一般  當你的細胞因你做熱量控制得到訊息必須要開始燃燒身上所囤積的脂肪以支付一天基礎代謝所需的不足的熱量時 均衡的營養必須先解決!

均衡營養包含六大營養元素 如蛋白質 維他命 礦物質 纖維質  適量的脂肪 碳水化合物 及大量的水等.   

常常聽到專業人士一直呼籲  少吃多運動!  

運動無庸置疑!少吃就值得商榷!!問題在如何少吃又能獲得均衡六大營養元素!所以常看到很多做此呼籲的專業人事本身體態實際上是不敢恭維!!因為他們無法突破這個魚與熊掌無法兼得的困境!也因此害了大部分相信權威的想改變自己體態變的健康的人們!!(因為人們會把他們的話奉為圭臬.誰人敢駁斥專業?!)

但  賀寶芙 卻可以同時解決均衡營養再透過量身訂做的計畫及教練全程引導幫助人們健康 安全 有效的達成目的!!

提供給所有關心自己身體健康的人做參考.

 

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美國財經節目介紹賀寶芙公司的影片片段,

http://www.cnbc.com/id/15840232?video=686220827

Jim Cramer在美國可有名了,號稱是「華爾街狂人」!
還出了一本書,博客來有在賣喔!
節目中還介紹大家買賀寶芙的股票,還SHOW出賀寶芙的營養粉喔!


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